栃木県佐野市のスポーツジム、スイミングクラブの「ＳＧＣスポーツプラザ」です。「佐野やすらぎの湯」隣。最新マシンと充実した設備でお待ちしております！

トレーニングメニューコース一覧 コース 目　的 内　容 シェイプアップコース （身体を引き締める） 上半身 上半身のシェイプアップコースです。 下半身 下半身のシェイプアップコースです。 おすすめコース （女性におすすめ） 全体的にシェイプアップを目指すコースです。 生活習慣病 （成人病）予防コース 高血圧 高血圧の予防・改善におすすめです。 高脂血症 高脂血症の予防・改善におすすめです。 骨粗鬆症 骨粗鬆症の予防・改善におすすめです。 心疾患（お医者様からの処方が必要） 心疾患の予防・改善を目指したトレーニングです。 健康維持増進 若年 総合的な体力づくりを無理なくすすめていきます。 中高年 総合的な体力づくりを無理なくすすめていきます。 ダイエットコース （有酸素運動を重点） 短期（3ヶ月未満） 3ヶ月以内に目標の体重に近づけていきます。 長期（3ヶ月以上） リバウンドのしづらいダイエットをしていきます。 女性おすすめコース バランスよくダイエットをしていきます。 各種競技力向上コース （強化トレーニング） パワーアップ 早く動けるための筋肉を鍛えます。 アスリートパワー 筋パワーアップを目的としたトレーニングです。 ビルド アップ 上半身 上半身の筋肥大を目的としたトレーニングです。 下半身 下半身の筋肥大を目的としたトレーニングです。 全身 全身の筋肥大を目的としたトレーニングです。 総合筋力アップ 総合的に最大筋力アップをします。 野球選手トレーニング 野球で特に必要な筋肉を重点的に鍛え、持久力も向上させます。 ゴルファー向け （飛距離アップ） ゴルフで特に必要な筋肉を重点的に鍛え、柔軟性も向上させます。 その他競技者向け トレーニング 各競技種目にあわせ、メニューを作成します。 最新鋭トレーニングマシン完備、専門スタッフが常時在中。シェイプアップや腰痛・肩こり改善に大好評です！ ＮＥＷトレーニングマシン導入 女性やシルバー世代の方にも扱いやすい、最高級マシンを５台導入致しました。 簡単・スムーズな操作感で安心してご利用いただけます。 体組成測定器　ボディデザインプラン導入！ 測るだけでは終わらない、究極の測定器 ボディデザインプラン導入！ 体脂肪・骨量・筋肉量・内臓脂肪量・基礎代謝量を分析し、その結果から理想的なメニューを提案してくれる究極のマシンです。 初心者講習会実施中 スポーツクラブが初めての方でも、ジムの使い方を丁寧にご指導する「初心者講習会」を毎日３回実施しています。 初心者・運動の苦手な方でも安心のお気楽プログラムです。 ブルブルダイエット 今、話題のブルブルダイエットマシン 「パーフェクトボディ　創身　ＭＳ−１７」を２台導入いたしました。 乗ってるだけで　脂肪燃焼・筋力アップ・骨密度がアップする優れものです。 ぜひお試し下さい。 管理用 ページトップ | トップページ | 施設案内 | ゴルフガーデン案内 | スポーツクラブ案内 | 西軽井沢テニスクラブ | | アスレチックジム | プール | スタジオ | キャンペーン告知 | スケジュール表 | リンク | カタログダウンロード | スタッフ募集 | 栃木県佐野市の「SGCスポーツプラザ」。専門スタッフと最新鋭のマシン。充実した環境から始めるスポーツライフ。あなたのやる気をSGCスポーツプラザがフルサポート！大好評　55歳からの健康づくり　初心者大歓迎！少しでも早く運動を始めることが健康への近道です。プール・アスレチックジム・スタジオをフル活用して楽しく充実した生活を送りましょう！スイミングスクール，アスレチックジム，ゴルフ，健康，ドーム型プール，腰痛改善，トレーニング，ダイエット，部分やせに興味ある方集まれ！